ニキビ

モテ爪 はどれ?男性の本音!引いてしまうNGなネイル・理想の爪色

モテ爪 はどれ?男性の本音!引いてしまうNGなネイル・理想の爪色

理想的な モテ爪 はセルフでできる

男性は女性の爪を普段は意外と見ていません。しかし、ふとした瞬間にたまたまあなたのネイルに目が行くことがあります。そんな時にあれ?と引いてしまうネイルと、きれいに手入れされているのとで今後のあなたに対する印象は大きく変わります。本当の モテ爪 について考えてみましょう。

男性から見てNGな爪3選

長すぎるネイル

爪を必要以上に伸ばす意味が男性には分からず、不衛生にしか見えないと不評です。爪の長さは裏から見たときに3㎜以内が理想的と考えられています。

デコネイルやアニマルネイル

ストーンをあしらったネイル派手な柄ネイルは男性に不評です。もしあなたが本当は料理が得意でも、家事が出来ないというイメージがついてしまいます。

原色ネイルや寒色系の個性的なネイル

女性と男性とではカワイイの基準が違います。フレッシュな原色ネイルや個性的な水色や緑の可愛らしいネイルも男性には理解できないようです。マニュキュアの色も、女子会や女子旅の時と男性とのデートの時とでは区別しましょう。

男性ウケする モテ爪 は ナチュラルネイル

ナチュラルな爪=そのまま ではない

男性の多くはネイルアートは不要と考えているようです。その一方で、まったくの素の爪はおしゃれや身だしなみに気を使わない人と思われてしまうこともあります。ナチュラルメイクがいいと言っていてもすっぴんがNGなのと同じですね。

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理想はピンクネイルor透明マニュキュア

なるべくナチュラルに、でも手入れをしていないと思われたくない場合には、透明マニュキュアをするのがベストです。また、もっとネイルを楽しみたいのに!という場合にはピンク系のネイルかフレンチネイルを選択すると良いでしょう。

ナチュラルメイク が参考になる動画・美人YouTuberたち

ナチュラルメイク が参考になる動画・美人YouTuberたち

 ナチュラルメイク が参考になるYouTuber

ナチュラルメイク を極めたい人はぜひ参考にしてほしい・美人YouTuberたちによるメイクアップ動画を紹介します。女優似の美人YouTuberから元アイドルまでプロの知識もあるので新しいテクニックの参考になると思いますよ。

KAJIERI MAKEUP

戸田恵梨香さんにそっくりな美人YouTuberのかじえりさん。時短メイクや季節メイクのほかに、戸田さん似の顔を活かして人気女優メークもアップしています。ベースメイクをしっかりされていてメークグッズはブランド物も多いのでOL向きの動画です。
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YoshidaAkari

NMB48の吉田朱里さんです。YouTuberとしても活動しており、プロのメイクさんから得た知識もばっちりと取り入れています。説明も丁寧でとても参考になります。

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ゆうこすモテちゃんねる

元HKT48メンバーのゆうこすこと菅本裕子さんはすっぴんも可愛く、10代20代向けのメイクを公開しています。☆動画で紹介された商品☆

納豆にたまご ・おろししらす・・栄養を無駄にするダメな食べ合わせ3選

栄養を相殺してる・・ 納豆にたまご etc.やってはいけない食べ合わせ3選

せっかくの栄養を逃している!ダメな食べ合わせ3選

 

美味しい、良かれ、と思ってやっている普段の食べ合わせが実はとんでもない勘違いをしている可能性があります!今回はせっかくの栄養を無駄にしない為に、ダメな食べ合わせ3選をご紹介します。

納豆にたまご

発酵食品で体に良いとされる納豆には肌の美容に効果的なビオチンが含まれています。これはビタミンB群の一種なのですが、実はこのビオチンと卵の食べ合わせはNG。その理由は卵の白身にあり、白身に含まれるアビジンというたんぱく質の一種が、ビオチンの吸収を邪魔します。
なので、もし納豆と卵を合わせて食べたい場合には、卵の黄身だけを使うようにしましょう。よくCMや広告で、納豆ご飯の上に卵の黄身だけをのせているのは理にかなっていたのですね。また、残った白身はタッパーに入れて3~4日は冷蔵庫に保管できます。白身は75パーセントが水なので、手軽に他の料理※のかさ増しに使えますよ。※なるべく火を通す料理にしましょう。

おろしシラス

おろしシラスは手軽で美味しくて、江の島などシラスの有名なスポットや家庭でもよく見られる定番メニューだと思います。しかし、実はこのおろしシラス No Good!な食べ合わせなのです。
まず、大根にはリジンというたんぱく質分解酵素が含まれています。これは必須アミノ酸という大変重要な酵素で、人の体内では作り出せないものなのです。つまり、自分で意識的に食べ物から摂り入れないといけない大事なアミノ酸です。
ところが、シラス干しと一緒に大根おろしを食べるとリジンの効果はなくなってしまい意味がなくなってしまいます。リジンは骨やコラーゲンを作るのに欠かせない存在なので、大根おろしはシラスとは別にして食べましょう。

ゆで卵とホウレン草

こちらもよくない食べ合わせです。ホウレン草と言えば、鉄分が豊富に含まれていることで有名です。しかし、ゆで卵と一緒に摂ると、ゆで卵の硫化水素と鉄が反応してしまい硫化鉄になるため、肝心の鉄分が鉄として摂取できなくなります。
ホウレン草と卵を組み合わせる場合には、卵をゆで卵以外の調理法にして対応しましょう。

おまけ

お蕎麦は意外とヘルシーじゃない

食事の勘違いで訂正したいのがお蕎麦です。さっぱりしていてヘルシーそうに思えるお蕎麦ですが、実は全然ヘルシーではないのです。
まず、そばそのものが意外にも小麦より高カロリーで、さらに最後に飲むそばつゆには砂糖やみりんが入っています。
もし、麺類でランチを迷ったときは、お蕎麦よりもパスタかうどんの方が低カロリー低糖質ですよ。

頑固ニキビ は顔の真ん中から外側に洗ってはダメ?雑菌を防いでニキビレスへ

頑固ニキビ は顔の真ん中から外側に洗ってはダメ?雑菌を防いでニキビレスへ

毎日のちょっとした心がけで 頑固ニキビ 撃退!

何度も繰り返す 頑固ニキビ の原因とは?

ニキビ・吹き出物に関する悩みはいつになっても尽きることがありません。
10代の頃は次からまた次へとできる大きなニキビに悩まされ、大人は化粧品のダメージ等による吹き出物に悩まされます。

ニキビは治ったと思ったらまた同じようなところにでき、それが何度も繰り返され、再び広がっていくというような経験をしたことがある人は多いと思います。

繰り返しできるニキビの主な原因は、顔に菌が繁殖しているからです。

良くできるニキビの部位として、髪の生え際や顎などのフェースラインなどがあげられます。
このニキビの原因はシャンプーやトリートメント・洗顔などの洗い残しが考えられます。
ニキビに悩むほとんどの人達は、洗顔時に顔の中央から外側へと洗い流そうとしていませんか?
しかし、 実はこれ、知らず知らずのうちに顔の外側に洗い残しができてしまう原因です。

汚れが残るということはそれだけ雑菌のエサがあるということですので、洗い残しが日々重なることによって雑菌が繁殖しやすい環境がどんどん作られてしまいます。

どうしたら頑固ニキビを減らせるのか

まず、洗顔の後は、フェースラインも忘れず、きれいに洗い流すようにします。
また、シャンプーやトリートメントのあとも念入りに髪の生え際を洗いながします。
これを毎日心がけて、顔の周囲に汚れがたまらないようにしましょう。

洗顔は、顔の汚れを取るために重要ですが洗い残しがあると結局はニキビや吹き出物の原因です。お風呂から上がる最後にはもう一度顔を流したりするなどして、石鹸やリンスなどの不要なものが顔に残らないように気を付けましょう。

また、雑菌の繁殖が原因となるのでタオルなども清潔なものを使う必要があります。
せっかく、顔をきれいにしても、何日も使ったままのタオルでは結局不潔になってしまいます。

そこを改善するためのアイテムとして、ティッシュを使ってもも良いかもしれません。
いつも顔を拭き取るために使うタオルをティッシュに替えるのです。日本性のティッシュは、清潔で尚且つ殺菌作用があり雑菌の繁殖を抑えるには良いアイテムです。

また、ニキビや吹き出物が気になって、手で顔を触ってしまうのも繰り返しの原因です。
気になるとついつい触ってしまうことがあると思いますが、これは他のところにも雑菌を移動させ広げている事と同じです。

健康的でツルツルしたきれいな肌を作ろう

きちんと汚れを落とし、そこに十分な栄養のある化粧水や乳液・クリームを塗ればツヤツヤで張りがあるお肌が手に入ります。汚れをきちんと落せれば、化粧水もきちんと浸透していきます。

とにかく、繰り返すニキビや吹き出物を解決するためには、まずは、肌の状態を清潔に保つことです。

また、ニキビや吹き出物を見つけたら早く治るようにと専用のなどを塗ったりしますが、それもお肌を清潔な状態にしてから塗りましょう

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ニキビ顔 で「その顔どうした」と言われてしまった私

高校2年のある日、理科の先生に衝撃的な言葉を言われたのです。それは「お前、その顔どうした。真っ赤すぎないか。」の一言でした。

これは、気にしていた事を言われたショックと同時に、「綺麗になりたい」と決心させる大きなきっかけにもなりました。

どのような ニキビ顔 であったかをまずはご説明します。

・赤いニキビが鼻周り、頬、顎を中心にできてた
・ニキビのサイズは大きめで、膿んでいたものもあった
・生理周期に関係なく、夏は特に悪化した
・写真の顔もニキビで赤みを帯びていた

いかがでしょうか。
先生に笑われてしまったことだけでも大きな事件ですが、あの頃の自分を思い返し、そして写真を見返すだけでも蘇る自分の ニキビ顔の酷さは相当です。

今こちらの記事を読んでくださっている方はニキビにお困りの方が多いと思います。
たくさん悩んだからこそ、みなさんのお力になりたいと考えています。
ぜひ以下のことを参考にしてみてくださいね。

美肌の目標を身近で探す

ショックな出来事の後に周りを観察してみると、自分のようにたくさんのニキビがあり、更に顔まで赤い子はいませんでした。あっても小さく時間が経つと無くなっており、私とは大違いでした。

さて、私の友達に「はんぺん」と呼ばれている子がいました。
理由は、はんぺんのように白くて綺麗な肌だからです。わたしは彼女のように白くて綺麗な肌になることを目標にしました。
モデルを目標にしてもなかなかマネ出来ない事が多く、一方身近な人を目標にすれば自分にも実践できるヒントを得られる事が多いのです。

気にしすぎは悪化の元

元々ニキビのことで頭がいっぱいだった私の常備品の1つに、油とり紙がありました。少しでも気になると油とり紙で顔をペタペタ拭く日々。しかし、ただ1つ気が付いたのは拭いてもキリがないということです。

そこで初心に戻りました。目標の「はんぺん」を観察しようと考えたのです。
彼女は油とり紙も持っておらず、汗も出た時しか拭かない様子でした。
「これだ!」そう思いました。
気にして油を拭き取る行為は、綺麗な肌の人ほどしていないのです。
拭けばふくほど、どんどん油が調子に乗って出てくるのかもしれないと考えました。気になっても拭かないように我慢し、徐々に油とり紙から卒業しました。

美肌の為の習慣

朝は水洗い

油を過剰に取らなくなって2か月ほど経つと赤ニキビが減ってきました。そこで、次に油をとりすぎないように朝の洗顔は水洗いへシフトしたのです。すると驚くことに、1か月程で油の量が減りました。

あれほど顔が赤く、そして膿が出て痛い思いをしていたことが嘘のようでした。
油を拭き取らない」「洗顔フォームを使うのは夜のみ」「朝は水洗い」を行うだけで、ニキビができにくくなったのです。
これらを継続し、更にはんぺんに近づく為に、体の内側に注目しました。

また、ニキビ肌にはそもそも洗顔フォームはNGで、固形石鹸の方が良いことが分かりました。

午前0時には寝る

受験生になり、深夜まで起きて勉強することが日常になりました。
しかし、不規則な生活をすると、一瞬にしてまた肌荒れが再発しました。
「勉強も大切だけど、美肌になりたい」、そう考えた私は朝の時間も活用し、午前0時までに寝る習慣に切り替えたのです。

切り替えた後は肌がまた戻り、更に白ニキビさえもできにくい体質へ変化しました。

渇いた喉に豆乳

豆乳は女性ホルモンが多いということで有名ですね。豆乳については「肌にいいらしい」ということは知っていました。
そこで、お茶やジュース以外に喉が乾いた時に豆乳を飲むルールを設けました。
肌の色まで白くなり、もちもち、そしてニキビがほとんどない状態になりました。

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まとめ

卒業式の日、最後の記念に友達を写真を撮っていた時のことです。
ある子が「それにしても、肌、綺麗になったね!」そう言ってくれたのです。
高校二年生のあの日、先生に言われた言葉がなければ今の私はいませんでした。誰でも外見をけなされることはとても悔しいことです。

変わりたいと願い、自分を甘やかさなければ必ず成功します。ぜひ、今日からでも遅くありません。実践してみて下さいね。